Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2020
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2020:
|
1017 kcal
|
Rasva: 76,14g | Prot: 44,35g | Hh: 13,98g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен). Päivällinen: ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Оливковое Масло, Fish House Минтай Филе, Stobi Вино Белое Сухое , Икра, Good Food Орех Макадамия, Красные Помидоры, Кокосовое Масло, Олейна Подсолнечное Масло , Оливковое Масло, Кинза, Шпинат, Сыр Российский, Бекон Сырой Любительский, Яйцо, Говядина Отварная, Капуста, Говяжий Бульон. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Милые дамы (18+ и 65кг+)
Приглашаю вас в Вайбер чат "СТРОЙНЯШКИ" 🌱
Мы там делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊, мотивируем друг друга 💪
В чате ЖИВОЕ общение
Хочешь стройнеть в хорошей компании, напиши мне в Вайбер
☎️ 8 919 036 27 34 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас
30 marras 20 jäseneltä: pp627
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eleonorka26
|