Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2020
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2020:
|
2070 kcal
|
Rasva: 53,97g | Prot: 94,18g | Hh: 196,91g.
Aamiainen: Первым Делом Крылья Варено-Копченые, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Ермолино Блинчики с Мясом , Морозко Блинчики с Творогом. Lounas: Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Рижский Хлеб Рижские Гренки с Чесноком, Картофель Отварной, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Чипсы из Лаваша, Елки-Палки Куриный Шницель в Панировке. Päivällinen: Европа Безе, Ром, Виноград, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Творожная Запеканка, Мандарины, Хурма. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Lisichka515
|