Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2020
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 78,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2020:
|
2353 kcal
|
Rasva: 89,40g | Prot: 106,71g | Hh: 275,22g.
Aamiainen: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Oro Saiwa Biscotti. Lounas: Mele Golden Delicious, Pam Panorama Olio Extra Vergine di Oliva Bio, Pomodori, Petto di Pollo, Carne, Gnocchi di Patate. Päivällinen: Conad Pere Williams, Pane Bianco, Pam Panorama Olio Extra Vergine di Oliva Bio, Zucchine, Petto di Pollo, Carne. Välipalat/Muut: Galbusera Più Integrali, Nutella Nutella, Muller Yogurt Cremoso More e Lamponi, Prosciutto Cotto, Pane Bianco. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|