Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2020
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,7 kg.
Vielä jäljellä: 63,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2020:
|
1436 kcal
|
Rasva: 71,13g | Prot: 133,74g | Hh: 64,60g.
Aamiainen: Слобода Кетчуп Шашлычный с Зеленью, Помидоры, Яйцо, Золото Полесья Сыр Сливочный, Здоровка Льняная Каша с Абрикосом и Яблоком, Семена Льна, из Вологды Молоко 1,5%, Кофе. Lounas: Куриный Суп. Päivällinen: Чеснок, Сметана 20%, Fit Parad Заменитель Сахара, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Полевское Творог Деревенский 1%. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Prime Kraft Multi Protein, Простоквашино Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marina210896
|