Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2020
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2020:
|
1171 kcal
|
Rasva: 40,53g | Prot: 84,95g | Hh: 122,42g.
Lounas: Plus Zomerfruit Vriesvers, AH Verse Granola, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Ekoplaza Zonnebloempitten, Ekoplaza Pompoenpitten, Smaakt Lijnzaad Heel, Zonnebloempitten, Lijnzaad Heel, Pompoenpitten, Banaan, Havermout, Ei. Päivällinen: Indiase Kip Madras, Kipfilet Blokjes, Bloemkool, Rode Paprika. Välipalat/Muut: Amandelen, Mandarijn. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|