Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2020
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2020:
|
1818 kcal
|
Rasva: 78,83g | Prot: 103,72g | Hh: 181,03g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Мёд, Городецкий Творог 9%, Магнит Сыр Тильзитер Люкс, Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке, Геркулес Монастырский. Lounas: Помидоры, Свинина Тушеная, Картошка Тушеная. Päivällinen: Альянс Морковь по-Корейски, Куриная Грудка Отварная, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Пикник Шоколадный Батончик, Магнит Хурма. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - plus_size_girl
|