Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2020
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,1 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2020:
|
2210 kcal
|
Rasva: 111,00g | Prot: 123,67g | Hh: 180,37g.
Aamiainen: Rossmann Gebrannte Mandeln , Wasa Delicate Crisp Rosemary & Sea Salt , Rapunzel Zartbitterschokolade mit Lebkuchengewürz, Porige mit Banane & Schokotröpfchen, Gekochtes Ei, Soignon Ziegenkäse, Vollmilch, Kaffee. Lounas: Wasa Delicate Crisp Rosemary & Sea Salt , Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Exquisa Sahnige, Walnussbrot, Patros Feta, Edeka Kürbiskerne, Kürbis-Suppe. Päivällinen: Orangen, Rapunzel Zartbitterschokolade mit Lebkuchengewürz, Aldi Macadamia , Favorina Zimtsterne, Rapunzel Erdnussbutter Creamy, Äpfel, Tuffi Speisequark 10%. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - n_putintseva
|