Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2020
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2020:
|
1068 kcal
|
Rasva: 27,64g | Prot: 34,22g | Hh: 94,73g.
Aamiainen: Mandarine, Philadelphia Balance Joghurt, Grünländer Mild & Nussig , K Classic Graved Lachs, Golden Toast Körner Harmonie Toasties. Lounas: K-Classic Feta G.U., Golden Toast Dinkel Toast , K Classic Graved Lachs, Gutes Land Deutsche Markenbutter Süßrahm. Päivällinen: Basmati-Reis (Gekocht), Curry mit Hähnchen (Grüne Currypaste). Välipalat/Muut: Teekanne Marokkanische Minze , Kaffee, K-Classic Milch 3,5%. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Morgenmuffel2
|