Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2020
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2020:
|
1014 kcal
|
Rasva: 43,69g | Prot: 37,46g | Hh: 117,05g.
Aamiainen: Tamara Heidelbeere Konfitüre, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Ja! Kaffee-Weißer, Quarkbrötchen. Lounas: Topfkuchen. Päivällinen: Thomy Delikatess-Mayonnaise, Aldi Kochschinken, Kerrygold Cheddar Gerieben, Sinnack Tortillas. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - patch20278
|