Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2020
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2020:
|
1322 kcal
|
Rasva: 54,42g | Prot: 51,07g | Hh: 159,01g.
Aamiainen: Гречка с кефиром, Кофе. Lounas: Борщ с Говядиной, Веселый Молочник Сметана 15%, Bjorg Pain Complet. Päivällinen: Сыр Российский, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Vici Сельдь Филе в Масле. Välipalat/Muut: Салат Айсберг, Укроп, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Bjorg Pain Complet, Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - мария хлесткина
|