Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2020
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2020:
|
1648 kcal
|
Rasva: 61,61g | Prot: 98,56g | Hh: 173,17g.
Aamiainen: Пятерочка Сахар, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Макси Тесто Дрожжевое Домашнее , Сливочное Масло, Яйцо Куриное, Зеленая Фасоль (Замороженная), Шоколадное Мороженое, Магнит Банан. Lounas: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Пятерочка Сахар, Каждый День Клюква Замороженная, Семушка Семена Тыквы Жареные, Селедка, Картофель. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|