Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2020
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2020:
|
2109 kcal
|
Rasva: 65,61g | Prot: 125,51g | Hh: 253,68g.
Aamiainen: Brioche, Bayernland Fiocco di Latte, McVitie's Digestive, Mirtilli, Caffè Espresso, Granarolo Latte di Soia, Miele, Vital Fiocchi di Avena Biologici. Lounas: Foglia Verde Insalata Mista, Pizza al Pomodoro, Lindt Cioccolata Fondente, Santa Lucia Mozzarella, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Noci, Pane Integrale. Päivällinen: Bistefani Krumiri, Conserva di Marmellata, Pane Integrale, Petto di Pollo. Välipalat/Muut: Pere, Mandarino, Myprotein Farina d'avena, Uovo, Banana. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|