Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2020
|
80,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2020:
|
1347 kcal
|
Rasva: 63,99g | Prot: 109,08g | Hh: 80,52g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Форель Слабосоленая, Жареное Яйцо, Красная Цена Молоко 1,5%. Lounas: Булгур (Вареный), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), SPAR Овощи Запечённые . Päivällinen: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Рафаэлло Конфета, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
|
|