Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2020
|
51,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2020:
|
2190 kcal
|
Rasva: 102,86g | Prot: 104,38g | Hh: 228,95g.
Aamiainen: Ивантеевский Хлебокомбинат Хлеб Подсолнечный, Клинский Мясокомбинат Сосиски Клинские , Жареное Яйцо, Трубочка со Сгущенкой. Lounas: Мандарины, Пицца Домашняя, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Курица (Жареная в Панировке). Päivällinen: Салат Овощной с Маслом, Кабачковая Икра, Ивантеевский Хлебокомбинат Хлеб Подсолнечный, Grow Food Плов с Индейкой (180г). Välipalat/Muut: Мандарины, Gross Chef Карпаччо из Мяса Птицы, Кефир 1%, Ивантеевский Хлебокомбинат Хлеб Подсолнечный. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Надежда Мусалимова
|