Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2013
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
593 kcal
|
Rasva: 33,59g | Prot: 20,58g | Hh: 52,79g.
Aamiainen: Maná Livianas Sabor Vainilla, Rosamonte Yerba Mate. Lounas: Alfajor, Bon o Bon Bombon, Exquisita Gelatina Frambuesa. Päivällinen: Ensalada Mixta, Costillas de Cerdo. lisää...
|
|
2145 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Uinti (hidas) - 40 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|