Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2020
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2020:
|
1195 kcal
|
Rasva: 103,97g | Prot: 46,39g | Hh: 15,57g.
Lounas: Голубика, ВкусВилл Сметана 30%, Простоквашино Творог 15%. Päivällinen: Масло Грецкого Ореха, Global Village Капуста Квашеная с Клюквой, Авокадо Авокадо, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Мираторг Чиполетти по-Итальянски, Мираторг Бекон для Завтрака. Välipalat/Muut: Bombbar Keto Cookie Chocolate Cream + Almonds. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tarina Gruntovskaya
|