Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2020
|
90,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2020:
|
1104 kcal
|
Rasva: 29,95g | Prot: 98,53g | Hh: 129,41g.
Aamiainen: Магнит Хурма, Чай с Лимоном, Кофе с Молоком. Lounas: Чай, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Запеченная или Жаренная Рыба, Огурец (с Кожурой), Гречневый Суп. Päivällinen: Свеклы, Fish House Крабовые Палочки Имитация, Овсяноблин, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Карусель Солянка Капустная Овощная, Кролик Тушеный. Välipalat/Muut: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Окей Компот из Груш, Шоколатье Конфета Мультизлаковая. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Надеждамал
|