Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2020
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2020:
|
1164 kcal
|
Rasva: 40,40g | Prot: 87,81g | Hh: 110,38g.
Aamiainen: Cappuccino, Marmalade, Arla Skyr Natur . Lounas: Schärdinger Käse, Prosciutto, Milfina Frischkäse Kräuter, White Bread , SPAR Karotten. Päivällinen: Lamb Curry, S-Budget Basmati Reis . Välipalat/Muut: Pear, Ovomaltine Schoko Klassiker. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - e.pachner
|