|
🎯 60 kg objetivo alcanzado 🎯
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2020:
|
1302 kcal
|
Rasva: 72,76g | Prot: 65,44g | Hh: 50,87g.
Lounas: Hacendado Vinagre Balsámico de Módena, Carbonell Aceite de Oliva, Carrefour Ensalada Gourmet, Hacendado Mantequilla con Sal, Hacendado Langostino Cocido. Päivällinen: Carrefour Judias Verdes Planas, Cebola Roxa, Vega Tajo Puerro, Hacendado Mantequilla con Sal, Vinho Pinot Noir, Ocean Sea Sepia Limpia Cruda, Hacendado Lentejas Pardinas, Hacendado Arroz Basmati. Välipalat/Muut: Lindt Chocolate Negro 90%, Hacendado Semillas de Chia, Carrefour Crema Cacahuete 100%, Pastoret Kéfir. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|