Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2020
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2020:
|
1938 kcal
|
Rasva: 80,66g | Prot: 99,75g | Hh: 202,25g.
Aamiainen: Карамель, Киевхлеб Пряники, Семга Слабосоленая, Киевхлеб Хлеб Прибалтийский Тёмный, Яйцо, Сыр, Селянське Молоко 0,5%, Овсяные Хлопья, Barilla Соус Песто. Lounas: Киевхлеб Пряники, Galfim Сушки из Пророщенной Пшеницы со Льном, Смешанные Орехи, Сало с Мясной Прослойкой , Киевхлеб Хлеб Прибалтийский Тёмный, Борщ с Курицей. Päivällinen: Винегрет , Куриное Филе. Välipalat/Muut: Кофе, Ідеаль Немолоко Овсяное Молоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|