Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2020
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2020:
|
985 kcal
|
Rasva: 69,54g | Prot: 67,10g | Hh: 24,90g.
Aamiainen: Оливки, Авокадо Авокадо, Буженина, ВкусВилл Масло Гхи, Петрушка, Яйцо. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Зеленая Фасоль (Замороженная), Брокколи, Кабачок, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Белая Дача Рукола. Päivällinen: Basso Оливковое Масло, ВкусВилл Бекон Свиной Сырокопчёный , ВкусВилл Поджарка из Говядины. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|