Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2020
|
46,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2020:
|
1108 kcal
|
Rasva: 53,74g | Prot: 108,77g | Hh: 53,54g.
Aamiainen: Bonduelle Feldsalat, Abraham Schwarzwälder Schinken Herzhaft Geräuchert, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Жареное Яйцо, Оливковое Масло, Alpenmark Maasdamer. Lounas: Помидоры Черри, Saupiquet Thunfisch-Filets Naturale - ohne Öl, Творог. Päivällinen: Кешью, Помидоры Черри, Дорадо. Välipalat/Muut: Myprotein Filled Protein Cookie Double Chocolate & Caramel, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - taniusha.papana
|