Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2020
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2020:
|
1476 kcal
|
Rasva: 76,62g | Prot: 103,04g | Hh: 84,18g.
Aamiainen: Valbonta Gorgonzola, Caviar, Egg, Harry Eiweißbrot Low Carb. Lounas: Olive Oil , Gepa Grand Noir Zarte Bitter Orange 70%, Lidl Brokkoli, Alnatura Quinoa (Gekocht), Ja! Lachs. Päivällinen: Apple, Gut & Günstig Salat-Kernemix, REWE Ziegenkäse , Kühne Gurken, Hainich Sellerie, Aldi Rote Paprika, Clasen Bio Tomaten, Olive Oil , Tuna in Water (Canned), Edeka Rucola. Välipalat/Muut: Bio Honig Cremig, Apple, Lidl Himbeeren, Gut & Günstig Erdnuss Creme, Harry Eiweißbrot. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vpavlyshyn
|