Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2020
|
88,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2020:
|
1058 kcal
|
Rasva: 30,43g | Prot: 51,13g | Hh: 144,56g.
Aamiainen: Pomidory, Omlet lub Jajecznica, Dżemy i Konfitury, Masło, Lidl Bułka Pszenna. Lounas: Dżemy i Konfitury, Masło, Lidl Bułka Pszenna. Päivällinen: Rolnik Buraczki Tarte, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Mięso z Piersi Kurczak. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - strikesagain
|