|
😊
|
84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 20,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2020:
|
1662 kcal
|
Rasva: 51,85g | Prot: 77,02g | Hh: 213,65g.
Aamiainen: Westland Old Amsterdam, Philadelphia Doppelrahmstufe, Lieken Urkorn Kleines Kerni, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett, Vom Achterhof BIO Hagebutten Pulver, Freshona Fruchtcocktail, Banane, Milbona Skyr Pur. Päivällinen: Edeka Erdbeeren, Papa Toni's Pizza Gigante, Kaufland Rapsöl, Balsamico, Edeka Feldsalat. Välipalat/Muut: Edeka Grüner Tee, Nestle Feinste Heiße Schokolade, Kaufland Milch 0,1% Fett. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wölfchen27
|