Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2020
|
86,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2020:
|
1760 kcal
|
Rasva: 91,27g | Prot: 109,63g | Hh: 131,11g.
Aamiainen: Груша, Фруктовница Мюсли Завтраковые без Сахара, Творог 9%. Lounas: Сливочное Масло, Хамон, Хлеб, Греческий Салат. Päivällinen: Три Кота Салат из Цветной Капусты . Välipalat/Muut: Какао-Порошок (Несладкий), Мёд, Банан, Творог 9%. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anthemion
|