|
nix neues
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
738 kcal
|
Rasva: 29,40g | Prot: 51,40g | Hh: 64,00g.
Aamiainen: Forellenfilets, Gouda, Mehrkornbrötchen (Beste Wahl). Välipalat/Muut: ESN Designer Whey Vanilla. lisää...
|
|
2663 kcal
|
Harjoitus:
Kuntoilulaite (raskas) - 30 minuuttia, Shoppailu - 2 tuntia, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|