Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2020
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2020:
|
841 kcal
|
Rasva: 28,84g | Prot: 32,37g | Hh: 109,28g.
Aamiainen: Telur Rebus, Sari Roti Roti Tawar (2). Lounas: Nasi Putih, Chicken Nugget. Päivällinen: Bihun Goreng. Välipalat/Muut: Teh Manis. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|