Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2020
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2020:
|
1156 kcal
|
Rasva: 43,01g | Prot: 88,42g | Hh: 100,07g.
Aamiainen: Мандарины, Мистер Салат Морковь по-Корейски, Активия Биойогурт с Черносливом 2,9%, Кофе, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Огурец (с Кожурой), Махеевъ Кетчуп Чили, Шампиньоны, Куриный Фарш, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. Päivällinen: Alma Оливки без Косточки, Простоквашино Сметана 15%, Лук, Бондюэль Зелёный Горошек Консервированный, Огурец (с Кожурой), Pirkka Тунец в Воде. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _Karina_na_pp_
|