Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2020
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2020:
|
1570 kcal
|
Rasva: 39,36g | Prot: 83,03g | Hh: 220,36g.
Aamiainen: Casa de Mateus Doce Abóbora 0%, Bimbo Pão de Forma , Prozis Peanut Butter Crunchy, Continente Equilibrio Leite Magro Portugues, Continente Banana. Lounas: Continente Queijo Flamengo Light, Pingo Doce Baguete Francesa, Continente Feijão Preto Cozido, Abacate, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Ovo. Päivällinen: Legumes Refogados, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Pescanova Cubos de Tamboril. Välipalat/Muut: Pingo Doce Queijo Fresco Light para Barrar , Pingo Doce Baguete Francesa. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Eduardassreis
|