Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2020
|
102,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 19,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2020:
|
1788 kcal
|
Rasva: 91,54g | Prot: 95,21g | Hh: 148,48g.
Aamiainen: Запеченный Картофель, Квашеные баклажаны с морковью, Грецкие Орехи, Премия Чернослив, Ферма Йогурт Густой 8%, Свекла Вареная, Приготовленная Тыква, Куриные Бедрышки (Запеченные), Яготинский Сметана 15%, Борщ Диетический. Lounas: Кофе (из Молотых Зерен), Умное пироженое, Цельное Молоко. Päivällinen: Розумний Вибір Ядро Насіння Соняшникового Несмажене, Хрен, Холодец из куриных лапок. Välipalat/Muut: Жако Птичье Молоко . lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ksuuu2606
|