Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2020
|
92,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2020:
|
1752 kcal
|
Rasva: 100,64g | Prot: 94,00g | Hh: 119,40g.
Aamiainen: Coca-Cola Diet Coke (Can), Imperial Nuts Roasted Party Peanuts, Egg, Nature Made Vitamin C, Nutrilite Vision Health with Lutein, Hannaford Breakfast Links Sausage. Lounas: Kroger Egg Nog, Gatorade Zero Orange (20 oz), Mashed Potatoes (Whole Milk Added), Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Coca-Cola Diet Coke (Can). Päivällinen: Grapes, Essential Everyday Bread & Butter Chips - No Salt Added, Cheese Pizza. Välipalat/Muut: Smoked Beef Sausage Stick, The GFB Gluten Free Bites, Market Basket Blueberry Bread, Coca-Cola Diet Coke (Can), Talking Rain Sparkling Ice - Orange Mango, Arizona Farms Cheese Curds. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - drhode1970
|