Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2020
|
45,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2020:
|
1954 kcal
|
Rasva: 95,86g | Prot: 103,71g | Hh: 185,41g.
Aamiainen: Russell Stover Pecan Delight , Huevo Cocido, HEB Frutos Rojos, Zwan Pechuga de Pavo Virginia, Pan Tostado Multigrano, Almendras, M de Mani Crema de Almendra. Lounas: Aguacates, Tortillas de Maíz, Queso Fresco, La Moderna Sopa de Fideo , Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Päivällinen: Aguacates, Queso Fresco, Bistec de Res, Frijoles Cocidos, Huevo Frito. Välipalat/Muut: Fresas, Yoplait Yoghurt Estilo Griego, Guayaba, Granvita Granola 0% Azúcar con Arándanos y Mora Azul, Manzana Verde, BSD Foods Galletas de Arroz y Quinoa, Nucolato Hazelnut Spread. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jocelyn.limas
|