Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2020
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2020:
|
1202 kcal
|
Rasva: 37,42g | Prot: 67,74g | Hh: 169,27g.
Aamiainen: Lyncott Queso Cottage 4%, Papaya, Mangos, Veggie's Farm Mezcla de Moras, Huevo (Entero), Aguacate, Lala Lala +Proteína 54G Light, Svetia Stevia, Café, Oroweat Thins Multigrano. Lounas: Aguacate, Tomates Cherry, Lechuga de Hoja Verde, Bionda Requesón, Maseca Harina de Maiz Nixtamalizado, Cebollas, Jitomate, Nopales. Päivällinen: Cebollas, Jitomate, Nopales, Tortillas de Maíz, HEB Aceite de Oliva Extra Virgen, Clara de Huevo. Välipalat/Muut: CACEP Cacao en Polvo, Svetia Stevia, Canela, CACEP Cacao en Polvo, Svetia Stevia, Canela. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cinthya.A
|