Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2020
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 60,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2020:
|
1667 kcal
|
Rasva: 66,68g | Prot: 119,18g | Hh: 115,36g.
Aamiainen: Овсяное Печенье, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Пестравка Молоко 3,2%, Магнит Арахис Сырой. Lounas: Перекресток Салат-Ланч Витаминный Протеин Зож, Капучино, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни, Каша Пшенная на Молоке. Päivällinen: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Gustafsen Форель Слабосоленая, Минтай Жареный, Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин". lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yliaanisimova17
|