Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2020
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2020:
|
1611 kcal
|
Rasva: 61,38g | Prot: 89,19g | Hh: 129,44g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Овсяноблин. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Грудка Индейки, Каша Пшенная на Воде. Päivällinen: ВкусВилл Сыр Швейцарский, Шардоне, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Hortex Весенние Овощи, Лук, Морковь, Треска. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|