Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2020
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2020:
|
1526 kcal
|
Rasva: 64,05g | Prot: 67,38g | Hh: 167,52g.
Aamiainen: Bjorg Muesli aux Fruits, Benco Chocolat en Poudre, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés. Lounas: Mamie Nova Fromage Blanc Sucré, Auchan Cervelas Obernois, Saint Eloi Jardinière de Légumes , Salade Verte, Vinaigrette. Päivällinen: Marque Repère Palets de Légumes Poireaux Carottes Pommes de Terre, Uncle Ben's Riz Long Grain (Cuit), Marque Repère Poêlée à la Campagnarde, Carottes Cuites, Odyssée Dos de Cabillaud. Välipalat/Muut: Banane. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|