Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2013
|
45,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1575 kcal
|
Rasva: 59,00g | Prot: 66,85g | Hh: 190,75g.
Aamiainen: Gerblé Croustillant Choco Glycoregul. Lounas: Gerblé Croustillant Choco Glycoregul, Herta Bacon Tranches Fines. Päivällinen: Fleury Michon Batonnets Fromage Ail & Fines Herbes, Gerblé Croustillant Choco Glycoregul, Herta Bacon Tranches Fines. Välipalat/Muut: Gerblé Goûter aux Écorces Confites. lisää...
|
|
1187 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|