Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2013
|
53,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1122 kcal
|
Rasva: 47,50g | Prot: 60,01g | Hh: 110,72g.
Aamiainen: Deluxe Erdbeer Fruchtaufstrich, REWE Putensalami, Weiches Weißbrötchen, Gekochtes Ei, Bonbel Cremig-Würzig, Tuffi Frische Fettarme Milch, Weight Watchers Brotaufstrich. Päivällinen: Dr. Oetker Mousse Au Chocolat, Maggi Rahmsoße zu Braten, Bio-Verde Frische Tagliatelle, Fritiertes Hähnchen (mit Haut gegessen). lisää...
|
|
1500 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 6 tuntia, Toimistotyö - 2 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|