Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2020
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1615 kcal
|
Rasva: 63,57g | Prot: 142,97g | Hh: 114,64g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Lounas: Индилайт Филе Бедра Индейки, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Перловка. Päivällinen: Камбала, Олейна Масло Растительное. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы с Сыром , Олива Факел Кета Слабосоленая, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Окское Яичный Белок, Окское Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Берёзка Сыр Полесский, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenabodrovadns
|