|
100gでもうれしい。明日もマイナス目指そう。
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1448 kcal
|
Rasva: 33,11g | Prot: 52,77g | Hh: 238,95g.
Aamiainen: コーヒー, ゼスプリ サンゴールドキウイ, 柿, 明治 十勝カマンベール (15g), うどん, キムチ鍋. Lounas: 野菜炒め, 明治 十勝カマンベール (15g), 柿, おにぎり. Päivällinen: 柿, ご飯, とろろ, ネギトロ. Välipalat/Muut: 三河屋製菓 えびみりん焼, セブンイレブン ごま豆乳. lisää...
|
|
1443 kcal
|
Harjoitus:
Jooga - 15 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|