Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2020
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1474 kcal
|
Rasva: 46,03g | Prot: 132,46g | Hh: 134,67g.
Aamiainen: Гармония Сметана 20%, Творожная Запеканка с Изюмом, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Bonfesto Cream Cheese, Хлебцы Ржаные, Икра Лососевая. Lounas: Частная Пасека Мёд с Орехами, Каша Пшенная на Воде, Курица Вареная. Lounaan jälkeen: Ашан Груша Вильямс, Fit Kit Protein Cookie Lemon - Lime. Ennen päivällistä: Мандарины, Банан, Гармония Сметана 20%, Творог (Обезжиренный). Päivällinen: Golden Eagle Кофе 3 в 1 , Вареное Яйцо, Ультрамарин Кальмар Тушка (Филе). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YulettaRu
|