Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2020
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 25,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
783 kcal
|
Rasva: 20,68g | Prot: 33,77g | Hh: 137,42g.
Aamiainen: Sari Roti Roti Gandum, Kraft Singles BBQ Chicken, Egg. Lounas: Nasi Putih, Egg White, Eggplant , Carrots, Champ Sosis Ayam, Egg. Välipalat/Muut: Kalbe Hydro Coco, Watermelon. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|