Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2020
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1436 kcal
|
Rasva: 53,13g | Prot: 55,96g | Hh: 177,78g.
Aamiainen: Nasi Goreng, Nasi Goreng, Roma Wafello Choco Blast, Singkong Goreng. Lounas: Singkong Goreng, Nasi Goreng. Päivällinen: Nasi Putih, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). Välipalat/Muut: Pempek. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|