Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2020
|
50,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
983 kcal
|
Rasva: 33,04g | Prot: 42,71g | Hh: 127,35g.
Aamiainen: Kraft Quick Melt (Keju Cepat Leleh), Kraft Singles , Samyang Mie Instan. Lounas: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sawi Hijau, Nasi Merah. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kelinci77
|