Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2020
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1543 kcal
|
Rasva: 40,41g | Prot: 127,48g | Hh: 128,87g.
Aamiainen: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Меридиан Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Беляевский Хлеб Солодовый, Сахар, Jardin Кофе Растворимый. Lounas: Старый Мельник Пиво из Бочонка Мягкое. Päivällinen: Balance Healthy Food, Волков Филе Большое Цыплёнка-Бройлера, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Беляевский Хлеб Солодовый, Dolce Albero Макароны, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Разносол Капуста Квашеная Экстра. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kari_bari.
|