Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2020
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
948 kcal
|
Rasva: 27,86g | Prot: 18,45g | Hh: 86,04g.
Aamiainen: Coffee with Milk and Sugar, Mighty White White Bread, Naturel Soft Margerine. Lounas: Moonlight Peanut Butter Chunky, Mighty White White Bread, Jongga Kimchi Cabbage, Cintan Asam Laksa. Päivällinen: Chicken Nuggets, Nasi Goreng Kampung. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - monasulaiman
|