Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2020
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1124 kcal
|
Rasva: 39,12g | Prot: 52,87g | Hh: 152,14g.
Aamiainen: Daze Орехово-Фруктовый Батончик Малина-Клубника, Чай, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. Lounas: Чай, Smartbar Protein Pro Кокос в Белой Глазури, Мандарины, Сметанный Соус, Капустный Салат, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), SPAR Куриные Оладьи. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - l.timofeychuk
|