Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2020
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 18,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1754 kcal
|
Rasva: 67,42g | Prot: 86,88g | Hh: 204,35g.
Aamiainen: Peanuts, 7 Fresh Grilled Pork Sticky Rice Burber, Nam prik. Lounas: Boiled Egg, 노브랜드 김밥용 맛단무지, 농심 진라면. Päivällinen: Nam prik, ทองหยอดคีโต, Pickle soup 잡탕, Mix rice. Välipalat/Muut: Hayani Fresh Dates, Peanuts. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|