Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2020
|
48 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1185 kcal
|
Rasva: 33,16g | Prot: 52,60g | Hh: 175,54g.
Aamiainen: Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко, Банан, Увелка Ячневая Каша на Воде, Азовская Кондитерская Фабрика Щербет с Какао и Арахисом, Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%. Lounas: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ярче Конфеты, Банан, Увелка Ячневая Каша на Воде. Päivällinen: Рот Фронт Халва в Шоколаде, Морковь, Чай с Лимоном, Молочное Царство Ряженка 4%, Гранат, Лечо, Зеленое Яблоко, Банан, Творог Просто Обезжиренный . lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - stepanova.elvy
|